Zahnverfärbungen

Zahnverfärbungen

Welche Lebensmittel und Gewohnheiten verursachen Zahnverfärbungen und wie wird man diese wieder los?

Jeder liebt ein strahlendes, weißes Lächeln. Doch es gibt viele Gründe das sich Zähne gelb verfärben. Eine nicht zu unterschätzende Ursache ist das Konsumieren bestimmter Nahrungsmittel und Getränke, darunter auch Weißwein und natürlich auch das Rauchen von Tabak. Welche diese Nahrungsmittel sind und warum auch Chlorwasser Zahnverfärbungen begünstigen kann, erfahren Sie in diesem Artikel. Neben den Ursachen beleuchten wir außerdem, mit welchen Mitteln die unschönen Verfärbungen wieder verschwinden.

Rauchen fördert Verfärbungen und Zahnstein

Wie oben erwähnt und allgemein bekannt verursacht das Rauchen von Zigaretten und Tabak im allgemeinen Zahnverfärbungen. Die natürliche Zahnfarbe verfärbt sich gelb oder sogar bräunlich. Der Tabakrauch sorgt für Ablagerungen auf dem Zahnschmelz und dem Zahnfleisch, wodurch diese Verfärbungen verursacht werden. Darüber hinaus begünstigt das Rauchen die Bildung von Zahnstein. Je mehr geraucht wird, desto stärker werden logischerweise die Verfärbungen. Häufig versuchen Raucher die Ablagerungen durch spezielle Weißmacher Zahnpasten aufzuhellen. Hier ist jedoch Vorsicht geboten, weil die darin enthaltenen Inhaltsstoffe, wie z.B. Schmirgelstoffe, die Zähne zusätzlich angreifen können. Die meisten Weißmacher Zahncremes sind jedoch unbedenklich, helfen aber auch lediglich dabei die eigene Zahnfarbe wiederherzustellen. Diese ist bei den meisten Menschen kein strahlendes Weiß.

Getränke die Zahnverfärbungen verursachen

Viele Getränke enthalten Farbstoffe. Bekannt ist vor allem, dass schwarzer Tee und Kaffee die Zähne verfärben können. Doch auch die Farbstoffe in Rotwein, Weißwein und Früchte-Tee rufen Zahnverfärbungen hervor. Besonders kritisch ist der Wein, weil durch die Säure die Zahnoberfläche aufgeraut wird, wodurch die Farbpigmente noch besser vom Zahn aufgenommen werden können. Was viele nicht wissen: Weißwein ist noch aggressiver als Rotwein, weil er mehr Calcium aus dem Zahnschmelz löst, deswegen, in puncto Zahngesundheit, also keine wirklich sinnvolle Alternative zu Rotwein. Im Gegenteil. Wer sich nach ein oder zwei Gläsern Wein die Zahnoberfläche zeitnah durch sorgfältiges, routinemäßiges Zähneputzen reinigt, hat in der Regel jedoch keine schlimmen Zahnverfärbungen durch Weißwein oder Rotwein zu befürchten.

Problematisch sind Säuren und zuckerhaltige Getränke

Aufgrund der enthaltenen Säure genauso problematisch sind Fruchtsäfte und alle säurehaltigen Früchte. Die Säure greift den Zahnschmelz an uns sorgt für Verfärbungen, weil sich die Farbpigmente besser halten können. Gerade Fruchtsäfte die Zucker enthalten wie Tomatensaft, Orangensaft, Multisaft, etc. sind ein problematischer Auslöser für Zahnverfärbungen. Man sollte also nach dem Konsum von säurehaltigen Getränken oder Gerichten die Säure im Mund grundsätzlich mit einem Glas Wasser neutralisieren. Auch Speichel hilft, deswegen ist das Kauen von, natürlich zuckerfreien, Kaugummis eine gute Idee. Was man keinesfalls tun sollte, ist direkt nach dem Essen die Zähne zu putzen. Dadurch reibt man den eh schon angegriffenen Zahnschmelz ab. Mit dem Putzen der Zähne deshalb lieber mindestens eine halbe Stunde warten.

Das Gleiche trifft natürlich auch auf stark zuckerhaltige Getränke wie die beliebten Softdrinks zu. Cola, Fanta und Konsorten enthalten sehr viel Zucker (welcher den Zahnschmelz angreift) und Farbstoffe (die dann für die Verfärbungen zuständig sind). Darüber hinaus kann der Zucker in den Softdrinks auch zu anderen Zahnproblemen wie Parodontitis und Karies führen.

Gerichte mit vielen Farbstoffen fördern Zahnverfärbungen

Generell können alle Gerichte mit Farbstoffen und Säuren Verfärbungen der Zähne verursachen. Bekannt sind hier vor allem die Gewürze Curry und Kurkuma die in vielen indischen Gerichten eingesetzt werden. Ordentliches Nachspülen mit Wasser kann helfen. Problematisch ist auch Balsamico Essig. Der Essig ist stark säurehaltig und die dunklen Farbstoffe können zu Zahnverfärbung führen.

Der Schwimmbad Besuch schädigt die Zähne?

Abseits von Getränken und Gerichten gibt es allerdings noch etwas das die Zähne verfärben kann: Der Besuch im Schwimmbad. Genauer gesagt, das Chlor im Wasser. Gelangt das Chlorwasser beim Schwimmen in den Mund kann dies zu Verfärbungen und sogar Zahnschäden führen. Die Mengen sind allerdings eher gering, solange man darauf achtet beim Schwimmen den Mund geschlossen zu halten. Setzt man die Zähne jedoch häufiger dem Chlorwasser aus, kann es Probleme geben.

Zahnaufhellung – so verschwinden die Verfärbungen wieder

Um eine Zahnaufhellung zu erreichen, gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine regelmäßige Zahnreinigung beim Zahnarzt ist dabei eine empfehlenswerte Methode um die natürliche Zahnfarbe möglichst schonend wiederherzustellen und Farbveränderungen durch Ablagerungen zu beseitigen. Wem das natürliche Weiß nicht ausreicht, der sollte sich bei seinem Zahnarzt über die Möglichkeit eines professionellen Bleachings mit einer Zahnschiene beraten lassen. Dabei werden die Zähne durch Wasserstoffperoxid aufgehellt und können z.T deutlich aufgehellt werden. Ein Bleaching mit Bleichmittel ist jedoch nur bei gesunden Zähnen möglich und sollte ausschließlich durch qualifiziertes Personal in einer Zahnarztpraxis ausgeführt werden. Gänzlich abzuraten ist jedoch vom Aufhellen mit Hausmitteln wie Backpulver oder Natron. Auch wenn diese Methoden eine Zahnaufhellung herbeiführen können, greifen Sie die Zähne an und machen den Zahnschmelz und das Zahnbein dadurch noch anfälliger für neue Zahnverfärbungen. Deshalb sollte beim Thema Bleaching auf Hausmittel verzichtet werden. Mittlerweile sind auf dem Markt auch zahlreiche Mundspülungen erhältlich, die eine Zahnaufhellung versprechen.

Fazit

Wer auf strahlend weiße Zähne wert legt, sollte also auf das Rauchen von Zigaretten verzichten und den Konsum der erwähnten Lebensmittel zumindest verringern. Sicherlich muss man nicht zwangsläufig auf die Tasse Kaffee am morgen verzichten. Ein Glas Wasser im Anschluss und regelmäßiges Zähneputzen ist aber ratsam. Bei übermäßigem Verzehr von zuckerhaltigen Speisen und Getränken sollte man auch der allgemeinen Gesundheit zuliebe die eigenen Trink- und Ernährungsgewohnheiten überdenken. Haben sich bereits starke Verfärbungen eingestellt hilft der Gang zum Zahnarzt. Mit Zahn Bleaching, einer professionellen Zahnreinigung und Veneers kann Abhilfe geschaffen werden. Beachten Sie auch unsere weiteren Tipps für gesunde Zähne im Blog.

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