Zahnseide ist für die Reinigung der Zahnzwischenräume gedacht. Über den Sinn und Nutzen streiten sich die Forscher seit Jahren. Wissenschaftlich bewiesen ist der Nutzen leider nicht. Bei falscher Anwendung kann man zudem das Zahnfleisch schädigen und durch Schnitte im Zahnfleisch Folgeerkrankungen auslösen.
Trotzdem sinnvoll?
Dennoch raten viele Zahnärzte weiterhin zur Benutzung von Zahnseide als ideale Ergänzung zur täglichen Mundhygiene. Was einleuchtet: Nur mit Zahnseide lassen sich die Zahnzwischenräume vernünftig von Plaque befreien, da das Putzen mit der Zahnbürste diese Stellen nur mäßig oder gar nicht reinigt. Erwiesen ist das man mit der Zahnbürste nur etwa 70% der gesamten Zahnoberflächen erreichen kann.
Kein Wunder also das sich in den Zahnzwischenräumen häufiger Bakterien ansammeln die zu Karies und Parodontitis führen können. Nachweisbar entsteht Karies etwa deutlich häufiger in den schwer erreichbaren Zahnzwischenräumen und nur selten an der glatten Zahnoberfläche. Werden die Bakterien nicht entfernt breiten sie sich ungehindert aus und können zudem zu Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen.
Aus diesen Gründen ist die Behandlung mit Zahnseide auch Teil der professionellen Zahnreinigung beim Zahnarzt. Wer Zahnseide auch zu Hause nutzen möchte sollte sich aber die genaue Verwendungsart beim Zahnarzt erklären lassen und gemeinsam üben, ansonsten schadet man dem Zahnfleisch mehr als das es einem Nutzen bringt. Auch über die verschiedenen Zahnseide Varianten (Sticks, Floss, etc.) erhält man bei der professionellen Zahnreinigung Auskunft.
Wie wird Zahnseide richtig angewendet?
Trennen Sie ein ca. 30-40cm Stück Zahnseide vom Spender ab und wickeln Sie die Enden um die Mittelfinger an jeder Hand bis sie nur noch ein ca 3cm langes Stück zwischen den Händen halten.
Mit sanften hin und her Bewegungen wird die Zahnseide zwischen die Zähne geführt. Am Zahnfleischrand angekommen wird der Belag nach oben vom Zahnfleisch weg geschabt. Dies wird in Richtung der angrenzenden Zähne jeweils mehrmals ausgeführt, also entsprechend mehrmals zum links angrenzenden Zahn und danach mehrmals zum rechts angrenzenden Zahn.
Danach wird ein frisches Stück Zahnseide von den Fingern abgewickelt, man geht einen Zahnzwischenraum weiter und verfährt ebenso, bis alle Zahnzwischenräume (die Rückseiten der Eckzähne nicht vergessen!) gereinigt sind.
Tipps und Hinweise:
Achten Sie auf eine kontrollierte sanfte Bewegung, ruckartiges reißen kann zu Schnittwunden im Zahnfleisch führen.
Im Idealfall sollte Zahnseide mindestens einmal täglich (am besten Abends) nach dem Zähneputzen verwendet werden.
Bei der Runter-Bewegung kann man vorsichtig leicht in das Zahnfleisch vordringen. Leichte Blutungen deuten dabei häufig auf kleinere Zahnfleischentzündungen hin. Bei häufigerer Verwendung von Zahnseide sollten diese Blutungen aber nachlassen bzw. nicht mehr vorkommen, da das entzündungsauslösende Plaque bzw. die Bakterien regelmäßig entfernt werden.
Falls die Zähne nicht zu eng stehen, können die Zahnzwischenräume auch mit sogenannten Interdentalbürsten gereinigt werden. Dies sind Bürsten mit schmalem, rundlichen Bürstenkopf. Die Verwendung ist für viele Patienten angenehmer als das nutzen von Zahnseide. Alternativ gibt es auch Zahnseide Sticks, die vielleicht für Sie in Frage kommen falls die Anwendung von Zahnseide Ihnen Probleme bereitet. Fragen Sie Ihren Zahnarzt auch nach der weichen Floss Zahnseide. Sämtliche Zahnseide Artikel sollten Sie zur Nachversorgung problemlos in jeder Drogerie, unter Umständen auch im Supermarkt erhalten.