Glänzend, voll und fest sollten unsere Haare sein und möglichst in einer ansprechenden Farbe. Aber nicht jeder ist damit gesegnet. Also tun wir (fast) alles dafür, um das Optimum aus unserer Haarpracht herauszuholen…
Glänzend, voll und fest sollten unsere Haare sein und möglichst in einer ansprechenden Farbe. Aber nicht jeder ist damit gesegnet. Also tun wir (fast) alles dafür, um das Optimum aus unserer Haarpracht herauszuholen. Hier sind meine besten Tipps:
- Nicht zu häufig waschen! Die Haare nur waschen, wenn es wirklich nötig ist. Waschen Sie Ihr Haar nicht mit zu heißem Wasser. Auch wenn Sie gerne heiß duschen, sollten Sie die Wassertemperatur für die Haare etwas kälter stellen, zumindest beim finalen Ausspülen. Oft nehmen wir auch viel mehr Shampoo als eigentlich nötig.
- Nicht zu lange föhnen oder die Haare intensiv trockenrubbeln. Auch physikalisches Einwirken durch häufiges Kämmen, Spangen, Haargummis mit Metallringen, Glätteisen u. Co. werden die Haare unnötig strapaziert.
- Bei Styling-Produkten gilt auch die Devise: „So viel wie nötig, so wenig wie möglich!“ Auch wenn viele Produkte neben dem Styling-Effekt gleichzeitig versprechen, die Haare und ihre Struktur zu schützen und zu pflegen, bringen sie doch eigentlich immer unnötige Stoffe auf Kopfhaut und Haar. Mehr Natur bringt mehr. 🙂
- Eine vielseitige und ausgewogene Ernährung unterstützt auch gesundes und schönes Haar. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel und nehmen Sie ausreichend Silizium sowie Beta-Carotin auf. Lebensmittel für schönes Haar finden Sie auch in meinem Blog „Straffes Bindegewebe“.
- Greifen Sie zu hochwertigen Pflegeprodukten und experimentieren Sie nicht mit zu vielen verschiedenen Produkten, wenn Sie für sich eine gute Linie gefunden haben. Es spricht aber nichts dagegen, ab und zu etwas neues auszuprobieren, z.B. Shampoos mit Koffein, 2 in 1-Produkte, die Shampoo und Spülung vereinen, oder die große Palette an Naturkosmetik.
- Bei mattem und splissigem Haar habe ich ein tolles Rezept für eine Kur. Hier meine Haar-Kur spezial: Ein ganzes Ei und einen Schuss Zitronensaft mit je einem EL Sahne und Honig verrühren. Die Masse ins gewaschene, handtuchfeuchte Haar geben und in einen Handtuch-Turban wickeln. Nehmen Sie gleich das leicht feuchte Handtuch mit dem Sie Ihr Haar angetrocknet haben. Alles 30-45 min. einwirken und eintrocknen lassen und anschließend mit lauwarmem Wasser und einem kleinen Klecks Shampoo wieder ausspülen. Das Haar wird davon wunderbar fest und glänzend. Gönnen Sie sich diese Natur-Kur ein paar Mal im Jahr
- Vermeiden Sie zu viel Stress, denn der hat auch negative Auswirkungen auf Haut und Haar. Schalten Sie ab und zu lieber einen Gang zurück und teilen Sie sich Ihre Arbeiten, wann immer es geht, gut ein. Lesen Sie zu Stress auch unseren Artikel „Burnout wirksam vorbeugen.“
Ich hoffe, ich konnte Ihnen auch dieses Mal wieder hilfreiche Tipps geben und wünsche Ihnen viele schöne Auftritte mit tollem Haar,
Ihre Maja Keiner
P.S. Und wenn Sie mal wieder einen „Bad Hair Day“ haben, machen Sie sich nicht allzu viel daraus…den haben wir nämlich alle zwischendurch mal. 🙂
