Kreieren Sie ganz leicht Ihr eigenes Pflegeprodukt und werden Sie schön mit Hilfe der Natur! Im heutigen Blog geht`s um die besonders begehrten Helfer im Kampf gegen unschöne Dellen und Streifen, ganz nach dem Motto: Fit für die Bikini-Figur!
Kreieren Sie ganz leicht Ihr eigenes Pflegeprodukt und werden Sie schön mit Hilfe der Natur! Im heutigen Blog geht`s um die besonders begehrten Helfer im Kampf gegen unschöne Dellen und Streifen, ganz nach dem Motto: Fit für die Bikini-Figur! Auch wenn wir bei schwachem Bindegewebe keine Wunder erwarten können, optimieren geht schon. 🙂
Wie Sie sportlich fit werden können, lesen sie auch in meinen Sportblogs „Spaß beim Sport“ und „Sportlich aktiv in den Frühling“
Mir ist aufgefallen, dass die wesentlichen Inhaltsstoffe der meisten Anti-Cellulite-Produkte Pflanzenextrakte sind, wie z.B. Zitrone, Malve und grüner Tee. Diese haben stimulierende Eigenschaften und sollen die Haut kräftigen und festigen. Außerdem enthalten gängige Produkte oft ätherische Öle aus Lavendel, Eukalyptus, Rosmarin u. Co., die den Lymphfluss verbessern können und dabei helfen sollen, Giftstoffe besser abzubauen. Die meisten Produkte sind zudem ziemlich teuer. Das hat mich auf die Idee gebracht, mir selbst ein Cellulite-Öl herzustellen. Das geht ganz einfach:
Nehmen Sie ein kleines Glas mit Schraubverschluss und füllen Sie es mit Traubenkernöl. Diesem Öl sagt man zur Pflege der Haut eine besonders gute Wirkung nach, daher habe ich mich dafür entschieden und bin auch zufrieden mit der Wahl. Zerkleinern Sie eine unbehandelte, aber trotzdem heiß abgewaschene Bio-Zitrone und geben Sie diese samt Saft in das Glas. Schließlich geben Sie noch ein paar Zweige frischen Rosmarin dazu. Das Ganze setzten Sie für ca. 3 Wochen an. Stellen Sie das Öl an einen möglichst gleichmäßig temperierten Ort, am besten bei Zimmertemperatur. Da das Glas, so befüllt, sehr hübsch aussieht, darf es gerne in dieser Zeit auch als Dekoration benutzt werden. 🙂
Vor der ersten Anwendung gießen Sie das Öl durch einen Sieb, idealer Weise in ein kleines Fläschchen mit Dosierpumpe. ich habe einfach das leere Fläschchen meines letzten Produkts aus der Drogerie genommen.
Tipp: Falls Sie so ein Fläschchen nicht zur Hand haben, lassen Sie das Öl nach dem Sieben einfach in dem Glas und dosieren Sie zur Anwendung einfach mit einem kleinen Löffel. Geben Sie immer so viel auf die Hand, wie Sie gerade in die Haut einarbeiten möchten.
Hier mein Erfahrungsbericht zum Produkt:
Das Öl, das wirklich angenehm frisch nach Zitrone und Rosmarin duftet, massiere ich einmal täglich in die leicht angefeuchtete Haut. Man muss dafür nicht unbedingt aus der Dusche steigen, sondern kann die Haut auch einfach mit etwas Wasser befeuchten. Die Massage transportiert das Öl in die Haut hinein und fördert vor allem die Durchblutung der Problemzonen. Eine Vorbereitung mit der Trockenbürste unterstützt den Effekt noch. Lesen Sie dazu auch meinen Blog „5 Wege zu einer schönen Haut“! Rosmarin und Zitrone unterstützen ebenfalls die straffende Wirkung der Kur.
Die Haut wird schön geschmeidig und gepflegt. Allerdings dauert es etwas, bis das Öl soweit eingezogen ist, dass man sich wieder etwas anziehen kann. Diese Zeit „überbrücke“ ich mit ein paar Gymnastikübungen, um den Effekt noch zu potenzieren. Denn ohne ausreichend Bewegung erzielt man sowieso nicht die gewünschten Erfolge.
Übung 1: Fußwippen über die Zehenspitzen und zurück (3 x 15 Wiederholungen)
Übung 2: Kniebeugen und dabei das Gesäß tief nach unten bringen (2 x 15)
Übung 3: Beinheben, ein Bein im Stand nach Stand nach hinten strecken und Richtung Po wippen (je Bein 3 x 15 Wiederholungen)
Führen Sie die Übungen ruhig und beständig aus und spannen Sie Ihre Muskeln maximal an, um die Intensität zu erhöhen. Schließlich wollen wir zeitsparend und effektiv arbeiten. 🙂
Haltbarkeit:
Für die Dauer einer Kur von 2-3 Wochen hält das Öl frisch, wenn Sie es einfach im Bad stehen lassen. Sie können es aber auch im Kühlschrank lagern, dann kommt noch ein straffender Kühleffekt beim Anwenden dazu.
Fazit:
Es macht Spaß, sich ein eigenes Produkt anzusetzten. Das ist dann wirklich Natur pur. Allerdings ist die Behandlung schon etwas mühsam und zeitaufwendig. Ich begrenze Sie daher auf eine Kur von maximal 3 Wochen am Stück. Noch bin ich mitten drin, finde aber schon, dass sich das Hautbild verbessert, besonders, wenn man die Aktion mit gezielter Gymnastik und einer figurunterstützenden Ernährung kombiniert. Die Erwartungshaltung sollte aber schon angemessen sein. Zur Förderung einer Top-Bikini-Figur lesen Sie auch meine beiden Blogs „Die Kilos müssen weg!“ und „Leichter zum Wunschgewicht“.
Kosmetische Behandlung + Bewegung + Ernährung = 🙂
Tipp: Setzten Sie gleich 2 Gläschen Öl an, denn ein leckeres Rosmarin-Zitronen-Öl können Sie prima auch in der Küche verwenden! So ein selbstgemachtes Naturprodukt ist übrigens ein tolles Geschenk oder Mitbringsel für Familie und Freunde.
Verschenken Sie Freude und bleiben Sie schön,
Ihre Maja Keiner
